Κάθε πόδι είναι μοναδικό, αλλά η ποδική καμάρα είναι το στοιχείο που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τον τύπο του. Δύο από τις πιο συχνές καταστάσεις που επηρεάζουν τη στάση και το περπάτημα είναι η πλατυποδία και η κοιλοποδία.

Πολλοί άνθρωποι τις έχουν χωρίς να το γνωρίζουν, μέχρι να εμφανιστούν πόνοι, κάλοι ή ορθοπαιδικά προβλήματα.

Τι είναι η πλατυποδία (flat foot)

Η πλατυποδία χαρακτηρίζεται από χαμηλή ή ανύπαρκτη ποδική καμάρα. Το πέλμα ακουμπάει σχεδόν ολόκληρο στο έδαφος.

🔎 Συμπτώματα:

• πόνος στα πέλματα μετά από περπάτημα,
• κόπωση στα πόδια και τις γάμπες,
• κάλοι σε ασυνήθιστα σημεία,
• πόνοι σε γόνατα ή μέση λόγω κακής στάσης σώματος.

Τι είναι η κοιλοποδία (high arch foot)

Η κοιλοποδία είναι το αντίθετο: η ποδική καμάρα είναι υπερβολικά υψηλή. Έτσι, το βάρος του σώματος πέφτει κυρίως στη φτέρνα και τα δάχτυλα.

🔎 Συμπτώματα:

• έντονοι πόνοι στη φτέρνα και στα μετατάρσια,
• αστάθεια και συχνά διαστρέμματα,
• αυξημένη φθορά σε συγκεκριμένα σημεία του παπουτσιού,
• πιθανή εμφάνιση κάλων και σκληρύνσεων μπροστά ή πίσω στο πέλμα.

Πώς να καταλάβετε τι τύπο ποδιού έχετε

Η πιο αξιόπιστη μέθοδος είναι το ψηφιακό πελματογράφημα, όπου καταγράφεται με ακρίβεια η πίεση και η κατανομή βάρους στο πέλμα, τόσο σε στάση όσο και σε κίνηση.

Γιατί έχει σημασία ο τύπος ποδιού

Η σωστή διάγνωση βοηθά:

• στην επιλογή κατάλληλου υποδήματος,
• στη δημιουργία εξατομικευμένων ορθωτικών πελμάτων,
• στην πρόληψη πόνων σε γόνατα, ισχία και μέση,
• στη βελτίωση της καθημερινής στάσης και βάδισης.

Η λύση για υγιή πόδια

Αν έχετε αμφιβολία για το αν πάσχετε από πλατυποδία ή κοιλοποδία, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προγραμματίσετε ένα ψηφιακό πελματογράφημα.

👉 Στο Κέντρο Φροντίδας Άκρων Ακροποδητί στα Ιωάννινα, διαθέτουμε σύγχρονο εξοπλισμό που αναλύει με ακρίβεια τη στάση και την κίνηση του ποδιού σας. Έτσι, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε στη σωστή επιλογή υποδημάτων ή και στη χρήση εξατομικευμένων πελμάτων, για να απολαμβάνετε υγιή και ξεκούραστα πόδια στην καθημερινότητά σας.